LCB Maior Perdedor

Eba, parabéns, bebida! Não, não vamos te bater por trapacear, porque você voltou logo para a dieta! Todos nós escorregamos de vez em quando. Só precisamos nos recompor, sacudir a poeira e voltar à rotina, e foi exatamente isso que você fez!

Hoje me saí muito bem, comi meio muffin inglês com um pouquinho de geleia. No almoço, comi iogurte com granola desnatada e biscoitos desnatados.

No jantar, tomei uma sopa com pouca gordura da Panera Bread e dois biscoitos Devil Food sem gordura de sobremesa.

Continuem firmes, pessoal! Estamos a caminho dos grandes perdedores!

Muito bem, Liquorman!

Parabéns por perder dois quilos, homem do álcool! Continue assim.

Parabéns, liquorman! Até agora, tudo bem. É definitivamente um caminho difícil, mas estou mantendo minha dieta. Continuem com o bom trabalho!

Perdi 4 libras.

Meu problema. Não sinto fome durante o dia.

Tenho comido um jantar leve, um lanche leve e uma tigela de Special K... mas tudo à noite e em menos de uma hora.

Fiz batatas assadas recheadas para minha filha, crocantes no forno. Meu marido fez torta de frango caseira (eca), McDonalds para meus filhos. Fiz uma sobremesa ótima. Casca de amêndoa derretida com bastões de doces amassados. Comi um pedacinho minúsculo. *suspiro*

Parabéns a todos que perderam peso.

Para quem não viu diferença na balança... continue firme. Um dia, você pode perder 2,5 kg de uma vez.

Que bom ver toda essa perda de peso! Então, oficialmente, subi na balança e perdi 2 kg!! Uhuu!
Faltam mais 15 e ficarei feliz.

Tenho que dizer que tem muita coisa acontecendo neste fim de semana, então espero ficar forte e não quebrar!

Muito bem, Gabby, e ovos fritos, você está liderando o bando, uhuu.

Nada mal, Gabby e ovos fritos, muito bem!

Ah, sim!!!!!!!!! Estou tão orgulhosa do sucesso de todos na primeira semana! Um grande abraço para ((((((liquorman, fried-eggs, gabby e froggy)))))

Parabéns a todos os perdedores! Perdi 2 quilos esta semana e é tão emocionante. Preciso encontrar força de vontade para continuar assim. Boa sorte a todos e se comportem neste fim de semana!

Subi na balança esta manhã.

Perdi 3,1 kg no total.

Gabby, isso é fantástico! Estou tããããããão orgulhosa e feliz por você!!

Perdi mais 1,3 kg, totalizando 2,5 kg até agora! Vamos continuar firmes e juntos alcançaremos nossa meta!

Obrigado lábios!

Estou muito orgulhosa de você também! Agradeço muito por ter criado este tópico. Não sei se eu teria começado e sido rigorosa sem ele!!

Espero não ter batido em um muro de perda de peso. Juro que, desde que a menopausa chegou, perder peso é frustrante. Engordei cerca de 11 kg em 2 anos sem mudar nada. Preciso continuar assim e voltar a ter um corpo magro, esbelto e sexy.

A propósito: recebi US$ 75 de cashback do Club World hoje de manhã... olha só o que consegui com uma aposta de 0,50. O saque máximo é de US$ 750. Provavelmente não chegarei lá, mas também não vou perder nada. De jeito nenhum. Vou sacar!

http://i975.photobucket.com/albums/ae234/samikosmith/cw75_zps31febab7.png

Bela vitória, Gabby! 2014 está ótimo em todos os aspectos

Parabéns, Gabby e Lips. É uma conquista fantástica.

Parabéns novamente pela vitória, Gabby.

Ótimas notícias, Gabby e Lips. Fico feliz que vocês estejam seguindo seus planos, e é bom saber que está indo tão bem.

Parabéns, Gabby e Lips! Fico feliz por vocês e espero que sigam o plano. Mas lembrem-se: começar é a coisa mais difícil!

Estou com o mesmo peso há dois dias e finalmente perdi 225 gramas. Até agora, perdi 2 kg. Ontem eu estava com FOME! Hoje não está tão ruim. Tenho evitado refrigerantes, mas cedi e tomei um hoje. Em duas semanas, talvez tenha tomado três latas no total. Parabéns, Gabby e Lips! Vamos continuar assim!

Aqui vai uma pequena motivação, meninas.

Que bom que todos estão bem! Eu nem tanto, viajei com amigos por alguns dias e está tãããão difícil fazer dieta! Não é tanto a comida, é a bebida!!!! Tem sido um inferno. Superdifícil, mas estou comendo de forma saudável, já que todos comem bolos, asas de frango e hambúrgueres! Não quero nem subir na balança quando chegar em casa.

Parabéns, Froggy! Pode não ser muito para 225g, mas tudo se soma e quanto mais devagar você perder peso, mais fácil será mantê-lo. 2 kg no total é fantástico.

Muito bem feito nas latas também.

Força, Sapinho e ovos fritos! Sempre há momentos difíceis, mas você vai superar.

Perdi meio quilo e meio, totalizando 3 quilos! Eba! Ontem me senti faminto, mas continuei firme. Força, pessoal!

Estou me segurando firme e está começando a ficar mais fácil. Já notei uma diferença no caimento das minhas roupas. Elas não estão mais largas, mas estão definitivamente mais folgadas. Decidi não me pesar até segunda-feira.

Estou muito feliz com a perda de peso que todos já perderam!!

Um grande PARABÉNS a todos os grandes perdedores!

Lábios... Que ótimo, suas roupas estão mais folgadas. Estou muito orgulhosa de você... e também com um pouquinho de inveja.

Meu desabafo, desabafo, reclamação, choro e lamento... para as MULHERES, por favor.

Nossa! Estou extremamente frustrada. Ninguém está falando de "peso", mas aqui vou eu. Preciso conversar com alguém.

Eu sempre fui normal. Já subi e desci na balança como a maioria, mas nunca assim. Estou farta de ouvir como eu COSTUMAVA ser gostosa. Que porra é essa? Exemplo: Fui ao dentista e uma amiga minha trabalha lá há mais de 20 anos. Ela disse para a equipe: "Vocês deviam ter conhecido a Gabby quando ela era mais nova, a mais bonita da região, um verdadeiro chamariz." Nossa... isso foi legal. Espera? Não, não foi.

Eu me pesei antes de ir ver minha mãe em dezembro de 2011. Eu pesava 119
Eu me pesei antes da reunião do meu colégio em junho de 2012. Eu pesava 55 kg.

Ondas de calor e menopausa chegaram. Subi na balança em dezembro de 2012 e pesava 79 kg.
Eu não mudei meus hábitos alimentares em nada.

Fiz dieta. Malhei. Tentei de tudo. Quanto peso perdi? ZERO!

Não comi quase nada (é, eu sei, não é bom para o metabolismo, mas... tanto faz), fui à médica que me disse para comer menos e ir à academia todos os dias, duas vezes ao dia. Eu não ficaria surpresa se ela me dissesse para acessar um site PRO-ANNA (site que promove a anorexia). Exemplo: Quer chegar a 30 kg? Vai lá, garota... você consegue. Coma papel se estiver com fome. Não coma. Passe fome apesar da dor. Estaremos aqui para torcer por você. É... dei uma olhada no site.

Enfim, depois de ver este tópico, fiquei determinada. Tenho sido muito rigorosa. Comendo cerca de 500 calorias por dia.
Esses são meus resultados.

Jan1 - 159,6 (OMG. banheira de banha) Alguns conseguem carregar... eu não.
Caiu para 152,1

Continuou com as 500 calorias.

Peso hoje. 155,8 (Aquela fatia de presunto ontem com uma fatia de pepino no jantar. Um iogurte grego desnatado no almoço e uma xícara de Special K no café da manhã deve ser muita coisa para comer)

O que posso fazer? Sério. Não sei o que fazer. Estou prestes a chorar de tanta frustração.

Eu sou Marie Osmond. Sabe... uso calças de moletom porque sou muito desconfortável e gorda.

Se você quer perder peso, precisa comer mais! Sério, passar fome não é a maneira certa de fazer isso. Seu corpo pensa que você está passando fome, então armazena gordura para usar mais tarde. Você precisa comer para manter seu metabolismo funcionando. 5 refeições por dia, pequenas e frequentes. Você pode comer quantos vegetais quiser, frango (sem casca e sem KFC!) e, claro, salada. Você também deve incluir batatas na sua dieta.

Você já ouviu falar do Slimming World? Eles separam os carboidratos da proteína e não os misturam. Então, um dia você pode comer carne e vegetais e, no outro, macarrão, batata e assim por diante. Os dias de proteína são os dias vermelhos e os dias de carboidratos são os dias verdes. Eles mudaram um pouco recentemente e também têm dias laranja, onde você pode misturar os dois, mas acho que não funciona muito bem.

Eu tentei uma vez para ver se funcionava. Nunca passei fome, mantive a carne separada dos carboidratos e, sem tentar, perdi 5 kg (para ser sincero, nem pensei que tinha tanto para perder).

Dê uma olhada no site Slimming World - eles têm algumas informações que podem ser úteis.

Parece que você precisa comer mais, Gabby. Quando você se restringe tanto, sempre que come algo mais substancial, você pode ganhar peso. Comece a comer um pouco mais e adote uma rotina regular. Se ainda tiver dificuldade, consulte um médico. Eu tive um problema parecido e descobri que tinha hipotireoidismo. Pode haver uma série de problemas de saúde que dificultam a perda de peso, especialmente os hormonais.

Bom conselho, Froggy, espero que não seja nada sério.

Estou indo bem até agora, decidi não me pesar todos os dias. É muito frustrante! Então, segunda-feira é a grande pesagem, estou meio animada! Espero que todos estejam fortes.

Acho que os aspectos psicológicos da perda de peso também são muito importantes. Aqui está um artigo muito interessante e bom sobre isso. Acho que vale a pena ler.

Gabby,

Não deixe que pessoas ignorantes como essas te incomodem, fazendo comentários tão estúpidos e ofensivos! Lamento muito que você tenha passado por isso, e eu realmente posso acabar com a confiança de uma pessoa. Prefiro estar acima do peso a ser tão insensível.

Concordo com o Froggy: faça um check-up na tireoide. Certifique-se também de estar comendo o suficiente. Às vezes, se não fizermos isso, nosso corpo tem uma proteção natural contra a fome e acaba armazenando gordura.

Estamos aqui para você. Por favor, não perca as esperanças. Você começou bem, então talvez veja uma queda repentina em um ou dois dias.

Me pesei esta manhã e fiquei um pouco chateada porque só perdi 2 quilos na semana inteira e não trapaceei nenhuma vez. Suspiro... é fácil engordar, mas difícil perder. Podemos e vamos fazer isso juntos!

Lábios

Ei, Gabby, não se rebaixe, mulher! Que todos se lixem. Continue com o clube dos perdedores, todos nós temos nossos altos e baixos. Eu tive uma crise de compulsão alimentar no fim de semana. Não vou nem chegar perto da balança. Gabby, você pula do barco, eu pulo do barco, nós estamos nessa para vencer.

Continuo firme e me saindo bem. Já tive dias em que tive muita vontade de comer alguma coisa, mas não comi. Perdi 3,6 kg e a contagem continua!

Eu vi esse comercial na TV e pensei que deveria ser nossa música tema

Zero Drama - Fibra Um

Muito bem, Froggy, continue assim! Eu continuo praticamente na mesma, mas estou tranquilo, vai ser difícil, mas estou otimista! Adoro aquele comercial, me faz rir toda vez que assisto! É a pura verdade!

Parabéns, Froggy! E uma ótima escolha para música tema também.

Parabéns, Froggy! Você está indo muito bem.

Obrigado, pessoal, por todo o apoio.

Fiquei afastado desde o meu último desabafo... fiquei meio envergonhado por desabafar daquele jeito. É claro que vocês, pessoas incríveis, só tinham palavras de incentivo e ideias úteis.

Vocês são os melhores!!

Fui lá há uns 6 meses para verificar minha tireoide. Estava normal.

Tentei comer pequenas quantidades durante o dia.

Perdi 2,7 kg no total. Não é ótimo, mas pelo menos a balança está indo na direção certa.

Se alguém ainda não experimentou, eles são ótimos. Sanduíches de sorvete de menta Skinny Cow. São bem grandes, saborosos e com poucas calorias. 150, eu acho. Há muitas variedades de sabores. Faz você se sentir como se estivesse trapaceando sem trapacear.

Continuem com o ótimo trabalho e parabéns a todos.

Estamos todos aqui para você, Gabby!

Froggy, você está indo muito bem. Muito bem.

@Gabby - Não se sinta envergonhada - dizem que é melhor dizer do que guardar para si, e Johnny está certo, estamos todos aqui para ajudá-la.

Estou tão feliz que a balança está indo na direção certa agora. 2,7 kg é fantástico. Parabéns para você também.

Já tomei Skinny Cow, mas nunca o sabor menta. Parece que preciso experimentar, Gabby!

Sorvete é o meu ponto fraco e vou experimentar. Já estou selado e de volta ao meu cavalo e hoje subi na balança e reduzi 3,6 kg. Comprei alguns desses jantares congelados de baixa caloria e não são tão ruins. Ótimo e continuem com o bom trabalho, pessoal.

Bom trabalho, bebedor! Perdi 3,2 kg! Me sinto ótimo, com mais energia. Estou no clima!

Parabéns, bebedor e ovos fritos!

O homem das bebidas e os ovos fritos — somam 680g entre vocês! Ótimo trabalho, vocês dois. Continuem assim.

Parabéns, licorman e ovos fritos! É ótimo acompanhar seu progresso aqui. Continue assim.

Vocês dois estão indo muito bem! Só mantenham o ritmo e postem os resultados!

Argggggggggg pesou esta manhã e perdeu apenas 1 libra na semana

Mas eu fui uma ótima garota ontem à noite. Cheguei perto de trapacear. No caminho de carro, eu disse que era isso, que ia comer pipoca com manteiga e M&Ms por cima. Bem, quando cheguei lá, fiquei com medo e sabia que me sentiria muito culpada!

Como estão todos até agora?

Não se preocupe, Lips, mesmo que seja apenas 1 libra, é 1 libra na direção certa, muito bem!

Isso continua bom, Lips! É normal passar por esses períodos ou até mesmo por estagnação; você está no caminho certo.